Energiprognos: Fullmåne Väduren 25/9-18

Energiprognos: Fullmåne Väduren 25/9-18

Så står vi här igen, vid en ny början och ett nytt slut. Fullmånens kraft har vibrerat starkt i flera dagar redan eftersom hon här i norra hemisfären infaller samtidigt som Höstdagjämningen. Vi har tagit oss igenom dagarna då vi leds in i att avsluta en säsong och släppa taget om de berättelser som inte längre fungerar för oss. Fullmånen lyser nu i Vädurens tecken, zodiakens första, och ger oss ytterligare en push i att träda in i den nya säsongen, den nya tiden, och de nya berättelserna om vilka vi vill vara. LÄS MER

Read More

Postpartum & Ayurveda

Postpartum & Ayurveda

I den här artikeln delar jag några av Ayurvedans råd för postpartumperioden och den fjärde trimestern. Jag berättar även hur jag själv använt mig av dessa.

· Reducera Vata (tomheten) genom Yoga Nidra (djupavslappning), minimal fysisk aktivitet, sov innan 21, undvik transport och resor, delegera ut hushållssysslor, håll dig varm och begränsa besöksantalet!

Read More

Postpartum och Maten

Postpartum och Maten

Tipsen jag delar i den här artikeln kommer från min number one försökskanin: jag själv! och det som mina traditioner Ayurveda och Curanderismo lär ut.

Read More

Energivindar i april 2017 & konsten av icke-görandet

Energivindar i april 2017 & konsten av icke-görandet

Häromkvällen filosoferade jag högt om att ständigt balansera konsten av icke-görandet i livets alla cykler. Något som påverkar min personliga utveckling starkt. Min man påpekade att jag borde skriva ner vad jag sagt. Och dela med mig. Här är ett försök att återskapa det som channelades genom mig. Det blev även sammanvävt med energierna vi befinner oss i nu i april 2017. Hoppas det finner dig väl och på något vis kan ge dig något på din väg. I tacksamhet, Magdalena  

Read More

Postpartum: Amning (del 2)

Postpartum: Amning (del 2)

"Samtidigt ville jag skapa ett flöde i energin så att jag också kunde fylla på med energi och således kunna hålla mitt fokus. Jag använder mig därför av en del tekniker från yogan när jag ammar, både på dagen och natten. Testa gärna och berätta hur det känns för dig!....."

Read More

Postpartum: Amning (del 1)

Postpartum: Amning (del 1)

"Jag lät kroppen vara och allt ha sin gång därför hade jag inte heller tänkt på när mjölken skulle rinna till. Det tog knappt 3 dagar och det var riktigt obehagligt haha! Brösten kändes som de skulle sprängas när mjölken tryckte på och ville ut. Jag djupandades och satte min inre fokus på utdrivning- att ge- samtidigt som min barnmorska visade hur jag skulle massera ut och handmjölka för att få igång flödet. En stund mådde jag lätt illa av obehaget men när det släppte och mjölken började flöda la sig en lättnad i mig och vi kunde fortsätta fördjupa vår kommunikation. Vi övade på att Orion skulle känna igen bröstet, greppa själv och testade olika positioner. Några av de bästa tipsen jag fick av min barnmorska var:"

Read More