Yoga-övningar mot mensvärk och spänningar i bäcken.

Har du spänningar i bäckenet och/eller kramper och värk under dina blod-dagar? Letar du efter naturliga sätt att bli av med mensvärken?

Dessa positioner är baserade på Yin Yogan och Womb Yoga. De är några av mina personliga favoriter när det kommer till att slappna av i kropp och sinne och för att ta kontakt med den inre Gudinnan. De är också välgörande när det kommer till att yoga för att bli av med mensvärk och kramper. LÄS MER