Yoga-kurs a 10 tillfällen i Odensjö gamla skola. Lämpar sig väl för nybörjare men alla är välkomna, oavsett tidigare erfarenhet. Vi utforskar andningstekniker för att lugna sinnet, flödar och lär oss teknik i Solhälsningarna, och slappnar av i långa Yin-positioner. Djupavslappning som Yoga Nidra och Ljudhealing kan förekomma. Fokus ligger på att skapa en stabil yoga-grund, frigöra spänningar i nacke och axlar och bidra till god sömn.
Start onsdag 16 mars kl.17.00-18.30 & 18.45-20.15
Vill du också gå yoga-kurs där du bor? Kontakta mig på magdalena@bymagie.com
