Denna kursen har redan varit. Klicka här för mer Mammayoga.
En kurs i Förlossningsförberedande Gravidyoga
Yoga för gravida som vill föda naturligt och med sin egen kraft.
Navigera de kroppsliga, mentala och själsliga förändringar du går igenom och står inför med balans och närvaro.
Kursen passar dig som
Är omföderska och vill skapa en bättre upplevelse den här gången
Är förstföderska och vill vara i kontroll i det som sker
Vill arbeta för att återta makten över din kropp och ditt lustfyllda födande
Du kommer bland annat få lära dig
Att fatta beslut kring ditt födande och hur du håller dig närvarande och lugn genom hela förloppet
Vägen till en smärtfri förlossning och vidare mot ett njutningsfullt födande
Hur du föder naturligt
Tips för att föda hemma
Hur graviditeten är avgörande för vad som följer (födandet och postpartum)
Hur du kan påverka att ditt födande blir som du önskar
Hur du tar hand om dig själv på ett skonsamt och naturligt vis i postpartum, samtidigt som du finns för ditt barn
Det finns två sätt att starta den här kursen:
du startar själv, precis när som helst i graviditeten, när det passar dig och använder studiematerialet på ditt eget sätt
eller så startar du tillsammans med en grupp som följs åt under 6 veckor. Kursen blir mer intensiv och vi möts vid 3 tillfällen på zoom för att ta upp frågor och funderingar, få stöd i studierna och göra meditationer tillsammans.
Priset är detsamma och oavsett vad du väljer så har du tillgång till studiematerialet för alltid och kan återkomma till de delar du vill och behöver.
Nästa kursstart onsdag 2 nov kl.16.30 -18.00!
Kursens upplägg:
Tillfälle 1 ons 2 nov 16.30 -18.00 live på zoom
Tillfälle 2 ons 9 nov 16.30-18.00 live på zoom
Tillfälle 3 16 nov hemstudier
Tillfälle 4 23 nov hemstudier
Tillfälle 5 30 nov hemstudier
Tillfälle 6 ons 7 dec 16.30-18.00 live på zoom
Med värme,
Magdalena
