Självpraktik:

Swadyaya Yogakurs

Plats: i ditt hem

Boka här!

21-dagars yogaprogram för dig som yogat i grupp och nu vill grunda din egen yoga-rutin, på och utanför mattan.

Förkunskaper:
Känna till solhälsningar
Känna till meditationspositioner
Känna till/ha gjort Yoga Nidra
Ha gjort Yin Yoga
Vilja få in mer Yoga i vardagen

Swadyaya Yogakurs

Lär dig få in MER yoga i vardagen

Utforska din egen practice med hjälp av Yoga Mamas 21-dagars program “Swadyaya”.

Solhälsningar, Yoga Nidra, Yin Yoga & Meditationer + BONUSAR

Du får ljudfiler och arbetsböcker som hjälper dig att hålla fokus, och medlemskap i vår slutna onlince community.

Läs mer och köp kursen här.

Med värme,

Magdalena