Denna kursen har redan varit. Klicka här för mer Mammayoga.

Medveten Gravidyoga

Yoga-kurs, välj 6 eller 12 veckor.

Förlossningsförberedande workshop med partner ingår.

Tid: Måndagar 16.30 - 17.45

Pris: 6 veckor & en workshop 1340:-

12 veckor & en workshop 2210:-

Kursen ges hos Yoga Mamas på Kungsgatan 13b i Växjö.

Kursstarter hösten 2019:

12 augusti (välj 6 el. 12 veckor)

23 september (välj 6 el.12 veckor) uppehåll v.44

11 november (endast 6 v.)

Yoga under graviditeten ger dig:

• Ökad uthållighet och styrka, vilket behövs under förlossning och tiden efter.

• Bättre hållning, vilket minskar smärta i ländryggen.

• Ökad avslappning, minskad stress och bättre sömn.

• Lättare att andas under sista delen av graviditeten och effektivare andning under förlossning.

• Ökad styrka i bäckenbotten, vilket gör förlossningen enklare.

• Snabbare postnatal återhämtning (efter förlossningen).

• Djup kontakt med din bebis redan under graviditeten.

• Harmoni och lugn hos dig och bebisen i magen.

• Stärkt förmåga att lyssna på kroppen och bebisen, vilket underlättar förlossningen och tiden efter (som mor).

• En plats och tid tillägnat dig och din bebis.

• Övningar att använda under förlossningen.

  Här är du välkommen att vara gravid på ditt sätt och att bara vara i allt som händer i kropp, själ och sinne. Den Medvetna Gravidyogan handlar om att ta hand om hela sig, som den Gudinna den gravida kvinnan är. Vi vill stärka och stötta kvinnan i hennes graviditet eftersom det är vår övertygelse att mår mamma bra så mår bebis bra.

  Läs mer och boka här.

Gravidyoga, copyright Service By Magie

Medveten Gravidyoga är del av Yoga Mamas undervisning i Växjö. Bokning sker genom deras hemsida, här.

Har du frågor eller funderingar är du välkommen att kontakta mig på magdalena@bymagie.com.

Namaste,

Magdalena

Sagt om Gravidyogan:

“
Jag är glad att jag vågade testa, är helt nybörjare på yoga. Har tyckt att det varit fantastiskt skönt att få hjälp att slappna av. Jag har också uppskattat den öppenhet som har varit och Magdalenas kloka ord. Efter passen har jag känt mig mer närvarande i kroppen. Hade gärna gått 2 gånger i veckan (minst!) “