Postpartum och Maten
/
Tipsen jag delar i den här artikeln kommer från min number one försökskanin: jag själv! och det som mina traditioner Ayurveda och Curanderismo lär ut.
Read More
Postpartum: YOGA postnatal & mama-bebis från 1 mån
/
"Det är otroligt viktigt att inte ta ut sig under den här tiden utan att lyssna till kroppen och låta bäckenet ta den tid det behöver för benen ska slutas samman igen. Likaså magmusklerna behöver gå ihop. Vi ”tränar” aldrig magmusklerna i den postnatala perioden och yogan. Efter bäckenbenen och magmusklerna gått tillbaka finns andra yogaövningar som ger utmaningar men aldrig påfrestningar och vi arbetar med vaginala knipövningar för att stärkas inifrån och ut....."
"Det är inte alltid lätt att hitta in till musklerna i vaginan igen efter förlossning, kanske ännu mer utmanande efter andra eller tredje barnet men den här övningen låter kroppen guida oss tillbaka. Flera mammor i mina yoga-grupper har kommenterat den här övningen som enkel och tacksam för att komma tillbaka till sina knip...."
Read MoreBirth story Orion Daniyel Chandrakaí (English)
/
This is the most private story I've ever shared. The most personal and intimate. I release it on the New Moon in Aquarius, the first of 2017 and Orion's 3rd moon. We celebrate the end of the fourth trimester and him being 3 months old. It is time to let the story go, to invite the next chapter- personally as well as on a global level. I promised the Goddess, the Universe, to share my story as my way to offer a bit of healing to the world. It is more topically and important than ever. It is my hope that my story offers inspiration and courage to those who need it, that it brings a voice to the current debates and changes (in Sweden and worldwide) and it is a prayer that all women everywhere get the kind of birth they want and choose. Así es. Así es. Así es. Ometeotl!
Read MorePost-Partum: Total Bhakti
/
"”Har du haft något breakdown än?” frågar min väninna halvvägs in i femte postpartumveckan. ”Haha, inte än”, svarar jag och sanningen är att jag inte kan se det komma heller för jag älskar allt jag gör. Jag njuter till fullo av att ge all min tid och allt av mig till min älskade Orion. Men jag vet att alla inte har det så och det är inte lätt att hitta fokus och ork till att ta hand om sig själv alla gånger. Samtidigt som man tar hand om någon annan 24/7, kanske sover lite och dåligt ska man komma ihåg att både äta och dricka och ta hand om eventuella obalanser och krämpor som oftast uppstår efter förlossningen och som aldrig pratas om. Eftersom BVC gärna sätter likhetstecken mellan postpartum och depression kan det kännas onaturligt att ventilera där med någon man inte känner. Och precis som ..."
Read MorePostpartum och Den Fjärde Trimestern
/
I den västerländska ("moderna"?) kulturen glöms Modern bort så fort bebisen anlänt. Helt plötsligt är hon oviktig, hur hon mår är ointressant och den fantastiska resa hennes kropp har gjort blir nedtystad och tabubelagd. Precis som allting annat runt hennes sexualitet; det heliga menstruationsblodet, gravidkroppen, födelseprocessen, postpartumkroppen, klimakteriet...... allt utom barnet. När det gäller barnet ska plötsligt kvinnan fläka ut sin sexualitet och hon förväntas visa upp sitt innersta, sin skapelse, till höger och vänster så fort som möjligt till de som vill se det nya livet och lapa i sig av dess oskyldiga kraft. D
Read MoreMin 2-åring sover inte under fullmåne!
/
Just fullmåne tider kan vara knepiga eftersom energierna är så starka och många (framförallt kvinnor och barn) påverkas av dessa individuellt. Barn är väldigt intuitiva och det kan vara så att budskap kommer till henne genom drömmarna så du kan också be henne....
Read More
