Gudomlig Graviditet: Massage & Curanderismo

/ Yoga By Magie/
Gudomlig Graviditet: Massage & Curanderismo

Övriga saker som holistiska terapier rekommenderar under graviditet som att undvika tunga lyfta, be om hjälp med hushållsarbete, hålla fötterna varma alltid, inte gå barfota på kalla ytor och att promenera lite varje dag är saker som vi i vardagen får påminna oss själva om. Det innebär kanske att man behöver gå in mer i den feminina energin, vilket inte alltid är lätt i vårt patriarkaliska samhälle men ett bra sätt att öva på att släppa in den feminina energien – och.... 

Read More

Vad är Abhyanga?

/ Yoga By Magie/
Vad är Abhyanga?

Abhyanga är ayurvedisk varm oljemassage som görs på morgonen, antingen av en terapeaut eller själv. Det är enkelt att göra själv och otroligt stärkande (även om det såklart alltid är härligt att gå till en professionell massör!) Gör så här:

Read More

Gudomlig Graviditet: Ayurvediska Råd för Gravida

/ Yoga By Magie/
Gudomlig Graviditet: Ayurvediska Råd för Gravida

Ayurveda är inte bara mat även om vi ofta vänder oss ditåt just för matråd. Denna holistiska vetenskap har många värdefulla råd och tips för den gravida kvinnan. Det viktigaste av allt kanske är påminnelsen om det konstanta intaget och flödet av fullvärdig näring under graviditeten. Fullvärdig näring inkluderar rent vatten, kontrollerad andning, ljus, kärleks- och respektfulla relationer, harmoni i vardagen, positiva och glada tankar och såklart stärkande mat.

Read More

Postpartum: Total Bhakti (English)

/
Postpartum: Total Bhakti (English)

"My practice reached a peak somewhere after 2015 after having dedicated the divine within me innumerable kinds of pujas (ceremonial worship). Yoga asana, mantras and sacred songs, journaling and prayers, ceremony and shamanic journeys are among the ultimate of these and many of them I did on a daily basis. Through the years I have spent a vast amount of time in front of, to, with and on my altar (for a while we had 4 altars in our home!). And through all..."

Read More

Postpartum and the 4th trimester (English)

/
Postpartum and the 4th trimester (English)

Finally, an English version of the Postpartum series is now available! This was written during my first 6 months journey of postpartum and came from a need to speak about this important practice of a Mother's life. It is personal, informative and aims at offering perspectives to the norm. I hope you enjoy it and feel free to share with our sisters. Ometeotl

Read More

Postpartum och Den Fjärde Trimestern (sammanfattning)

/

Finns det någonting jag önskar att förmedla och att fler tar med sig så är det att respektera Postpartum-perioden som helig. Att våga tillfullo träda in i Moderskapet genom att acceptera och förstå att INGENTING KOMMER VARA SOM FÖRUT, allt förändras. Du kommer härmed ALDRIG komma först i ditt liv igen. Barnet kommer alltid först, det är det som är Total Bhakti/Hängivelse och så otroligt vackert.

Read More