Recept på matiga mellis: Pumpamuffins (vegan & glutenfri)

Recept på matiga mellis: Pumpamuffins (vegan & glutenfri)

Matiga mellis: Pumpamuffins

Äntligen är det pumpa-tider igen! Personligen tycker jag att svensken generellt är för dålig på att ta till vara denna fantastiska grönsak. Eventuellt har pumpan ett dåligt rykte om att vara krånglig och svår att tillaga? Läs mitt recept på enkelt, mumsigt och matiga muffins av pumpa och äpple här!

Read More

Energiprognos: Fullmåne Väduren 25/9-18

Energiprognos: Fullmåne Väduren 25/9-18

Så står vi här igen, vid en ny början och ett nytt slut. Fullmånens kraft har vibrerat starkt i flera dagar redan eftersom hon här i norra hemisfären infaller samtidigt som Höstdagjämningen. Vi har tagit oss igenom dagarna då vi leds in i att avsluta en säsong och släppa taget om de berättelser som inte längre fungerar för oss. Fullmånen lyser nu i Vädurens tecken, zodiakens första, och ger oss ytterligare en push i att träda in i den nya säsongen, den nya tiden, och de nya berättelserna om vilka vi vill vara. LÄS MER

Read More

Energiprognos: Höstdagjämning 23/09/2018

Energiprognos: Höstdagjämning 23/09/2018

Energiprognos för Höstdagjämningen 23/9-18

Den här dagen markerar början på mörkret; början på det halvår i årscykeln där dagarna blir kortare och energin mer introvert. Vi tar oss allt djupare ner i den sovande energin och behovet av vila blir större ju närmare vi kommer vintersolståndet (då solen vänder igen).

Traditionellt sett…LÄS MER

Read More

Höstens Yoga-kurser hos Yoga Mamas i Växjö

Höstens Yoga-kurser hos Yoga Mamas i Växjö

Läs om höstens yoga-kurser hos Yoga Mamas i Växjö! Yoga för alla kvinnor, oavsett var du är i livet. Yin & Djup avslappning, Womb Yoga-kvinnocirklar, Gravidyoga, Mamma-Bebis yoga. LÄS MER

Read More

Fullmåne Energiprognos Fiskarna 26/08/2018

Fullmåne Energiprognos Fiskarna 26/08/2018

När månen lyser full varje månad brukar vi känna oss fyllda av energi, redo att umgås och festa loss. En mån-transit genom Fisken gör däremot att vi troligen känner tvärtom och att det nu snarare är en helg för att stanna i hemmet där vi kan jorda oss genom husbestyr och begrundande.

Personligen tycker jag att ett av de mest tacksamma och effektiva sätten att stanna i kroppen, jorda och ta sig ur sinnets spinnande förvirring är genom arbetet i hemmet. Diska, dammsuga, tvätta, och rensa ur garderoben kan få djup själslig betydelse och rening nu under helgens fullmåne och när solen befinner sig i konstellationen jungfrun.n LÄS MER

Read More

Kvällsyoga för bättre sömn

Kvällsyoga för bättre sömn

Det jag som yogaterapeut föreslår vid sömnsvårigheter eller oro i kropp och sinne är antingen Yin Yoga-övningar vid sänggående, Yoga Nidra innan läggdags eller om du vaknar och inte kan somna om, eller en kombination av både Yin Yoga och Yoga Nidra. LÄS MER

Read More