Still the mind - a journey of nature’s wisdom (poetry)

Still the mind - a journey of nature’s wisdom (poetry)

“As I write this, I sit by the sacred fire on our land. The sky cleared up after a heavy rain, the breeze moves the ash trees and birds are slowly singing their post-rain songs. I am deeply grateful for this sacred space and for the fire that holds my meditation. It is time to burn and process. Integrate wisdoms. 

Some time ago, I did something I’ve said for years that I would never do. …”

READ MORE

Read More

Undvik sjukdom & nedstämdhet i februari (+Recept)

Undvik sjukdom & nedstämdhet i februari (+Recept)

Hur vi undviker nedstämdhet och sjukdom på våren & Recept på smoothie med svarta bönor

Februari är vårens första månad. Även om det nuförtiden känns knasigt i vädret och som att vintern kanske aldrig började så kan vi se till både zodiakens hjul och till jordens årshjul att nu börjar våren här på norra halvklotet. Det är en prövande månad och förkylningarna hägrar.

Sett ur ett ayurvediskt perspektiv är det nu som de två årstiderna vinter och vår möts, och därmed dess styrande doshor Vata och Kapha. Vädret går knappt att … LÄS MER!

Read More

Stekta äpplen med kanel och valnötter. Matiga Mellis Recept.

Stekta äpplen med kanel och valnötter. Matiga Mellis Recept.

Det här mellanmålet är superenkelt och samtidigt lyxigt och mättande! Ofta ett go-to mellis för mig och familjen men det funkar lika bra att använda som tillbehör till exempelvis morgongröten. Så här i januari, årets kallaste månad och övergången till Kapha-tid behöver vi fortfarande hålla oss varma, samtidigt som kroppen lite smått vill starta reningsprocessen efter vinterns påfyllnad. Kylan nu är kall, ofta blöt, och tung och vi vill då balansera upp med elementen värme, lite lätthet och kryddighet. LÄS RECEPTET HÄR

Read More

Energiprognos Fullmåne Kräftan & Vintersolstånd december 2018

Energiprognos Fullmåne Kräftan & Vintersolstånd december 2018

Det är dags att lägga ner svärdet som kämpar i de externa krigen. Istället behövs vi där vi kan ta egna ansvar över vårt arbete; vår Livsresa. Vi kliver ur skalet som vi tror skyddar oss mot något ovisst och vidare in i vår egen, viljestyrda verklighet.

Dagarna 20-23 december 2018 infaller årets Vintersolstånd, solen går in i Stenbockens tecken och månen lyser full i Kräftan. Det är en kraftfull helg att arbeta med energierna. Likaså kan det svida om man jobbar emot energiernas guidning.

Solen är redo att återfödas och …. LÄS MER

Read More

Yoga och framfall av reproduktionsorganen

Postnatalt är det dessvärre förhållandevis vanligt att någon del av reproduktionsorganen tynger ned. Det kan vara livmodern, men även urinblåsan, tarmen eller slidväggarna som buktar nedåt. Även under graviditet och i klimakteriet kan kvinnan uppleva detta och vanligast är då att det beror på något som hänt tidigare i livet, ofta i relation till stress under.. LÄS MER

Read More