Gudomlig Graviditet: Sammanfattning

/

Det är min önskan att den här artikelserien kan vara ett komplement till ens gravidyogaklass och till den unika självutvecklingsresa man gör som gravid. Jag har valt att gå djupare i några av de områden jag själv mött och även möter regelbundet hos mina klienter så som Yoga för Andning, Yogaflöde under graviditeten och Meditation med ljud. Ljud och utandningen är något jag lägger stor fokus på i Gravidyogan och i synnerhet Förlossningsförberedande yoga eftersom det är ett så kraftfullt sätt att både slappna av och hitta sin inre styrka. LÄS MER

Read More

Postpartum Breastfeeding (part 3)

/ Yoga By Magie/
Postpartum Breastfeeding (part 3)

There is no way one can imagine how thirsty and hungry you get from breastfeeding (unless you’ve done it before)! To give endlessly in this way require that you recharge and take care of yourself to be able to give more. I always have a water bottle at my “breast feeding posts” to easier remember to drink water. A girlfriend of mine shared that she puts .. Read more

Read More

Gudomlig Graviditet: Naturlig förlossning & Naturlig smärtlindring

/ Yoga Mamas/
Gudomlig Graviditet: Naturlig förlossning & Naturlig smärtlindring

Sammanfattningsvis handlar det om olika stöd att tillgå -om man skulle behöva -under förlossningen:

·      Oljor & Rökelse

·      Akupressur

·      Te & Övriga örter

·      Yoga

·      Styrkegodis & Mat

Läs mer

Read More

Imbolc & Bridgid välkomnar ljuset!

/ Yoga By Magie/
Imbolc & Bridgid välkomnar ljuset!

De här helgen firas högtiden Imbolc enligt den keltiska traditionen. Imbol(g) betyder "i magen" och kan ses som att vårens frön nu börjar gro. Det är dags att välkomna ljuset tillbaka. Även om februari oftast är rejält kall och vintrig fortfarande så ser vi antydan till vår runt om oss, inte minst i ljuset förändring. 

Den här helgen hedrar vi den keltiska gudinnan Bridgid som...Läs mer

Read More

3x fikabollar (Recept)

/ Yoga By Magie/
3x fikabollar (Recept)

Ååå alla dessa raw food bollar i olika storlekar och smak! Möjligheterna är verkligen oändliga när det kommer till smaksättning och jag gör nya experiment nästan varje vecka. Dessa underbara nöt-och fröbollar är nog bland det mest optimala att ha till eftermiddagssuget, ett snabbt mellis eller kvällsfikan. Mättande, nyttiga, stärkande och naturligt söta! Här delar jag tre exempel på mumsiga och nyttiga fikabollar. Två recept är mina och det tredje har vi fått av mina fina vänner på Gjord i Balans. 

Apelsinchoklad-bollar, Kardemummabollar & Citronbollarna. Enjoy!

Read More

Fullmåne i Lejonet 31 Januari 2018

/ Yog By Magie/
Fullmåne i Lejonet 31 Januari 2018

Fullmånen den 31 januari är den andra fullmånen den här månaden. Det betyder att det inte är någon fullmåne i februari månad, något som endast händer ca var 19e år. Nästa fullmåne blir alltså i mars. Som jag ser det har vi nu en möjlighet att verkligen få saker gjorda. Fullmånen ger en styrka och tillför utåtriktad energi. Vid den här tiden i cykeln är vi redo att komma till handling med de idéer, projekt och frön vi sått under nymåne-veckorna. Läs mer..

Read More